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RANDO SANTE

Publié le 21 septembre 2018
Nouvelle activité à La section Randonnée de Familles Rurales de VEZERONCE-CURTIN à compter du mois d’octobre : la Rando Santé (marque déposée de la F.F.Randonnée).

La section Rando Santé s’adresse à des personnes aux capacités physiques diminuées pour des raisons d’ordre physiologique (personnes en surpoids, sédentaires, femmes enceintes…), pathologiques (personnes présentant une pathologie stabilisée ou même guérie), psychologiques (personnes isolées, dépressives…).

Elle a pour objectif de les inciter à pratiquer une activité physique après autorisation ou recommandation de leur médecin traitant.

La marche demeure l’activité physique la plus accessible. Pratiquée régulièrement, elle maintient le bon fonctionnement de l’organisme voire l’améliore.

La Rando Santé s’adapte au rythme de celui qui marche le moins vite, sur un itinéraire adapté et encadré par un animateur Rando Santé® formé à l’animation de randonnées pédestres et spécialisé en Rando Santé.

La Rando Santé permet une reprise sportive en douceur. Elle propose des marches courtes (maximum 2 heures), au rythme modéré (de 3 km/h maximum) avec peu de dénivelée (inférieur à 15 %), avec des pauses fréquentes (toutes les ½ heures) dans une ambiance conviviale facilitant les rencontres et les découvertes.

Une devise de la FFRandonnée : « un jour de sentier, 8 jours de santé ».

Pour tout renseignement, contacter :

Sylviane Reynaud Familles Rurales Activité Rando Santé Tel : 06 52 70 62 44

Mail : fr-vz_rando@orange.fr

364, rue des Diamantaires 38510 Vézeronce-Curtin

Téléphone : 04 74 80 42 56 Répondeur : 04 74 80 42 59

Site internet :www.famillesrurales.org->www.famillesrurales.org/ vezeronce_curtin

Les documents attachés

Document PDF - 2.2 Mo

 

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